Techzoom.TV
  • সর্বশেষ
  • প্রযুক্তি সংবাদ
  • টেলিকম
  • অটো
  • ফিচার
    • সোশ্যাল মিডিয়া
    • কিভাবে করবেন
  • শিক্ষা ও ক্যাম্পাস
  • অর্থ ও বাণিজ্য


No Result
View All Result
Techzoom.TV
  • সর্বশেষ
  • প্রযুক্তি সংবাদ
  • টেলিকম
  • অটো
  • ফিচার
    • সোশ্যাল মিডিয়া
    • কিভাবে করবেন
  • শিক্ষা ও ক্যাম্পাস
  • অর্থ ও বাণিজ্য
No Result
View All Result
Techzoom.TV
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

করোনায় ফ্রিল্যান্সারদের স্বাস্থ্য সচেতনতায় শিখবে সবাইয়ের পরামর্শ

নিজস্ব প্রতিবেদক, টেকজুম ডটটিভি by নিজস্ব প্রতিবেদক, টেকজুম ডটটিভি
বৃহস্পতিবার, ১৯ মার্চ ২০২০
করোনায় ফ্রিল্যান্সারদের স্বাস্থ্য সচেতনতায় শিখবে সবাইয়ের পরামর্শ
Share on FacebookShare on Twitter

করোনা ভাইরাস সারাবিশ্বে মহামারী আকার ধারণ করেছে। ইতোমধ্যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাগুলো জরুরি অবস্থার ঘোষণা দিয়েছে। অনেক শহর বন্ধ করে দিতে হয়েছে, ব্যবসা প্রতিষ্ঠান, স্কুল কলেজ এবং অন্য শিক্ষা প্রতিষ্ঠান ও বন্ধের ঘোষণা দেয়া হয়েছে। অনেকে বাসায় বসে অফিস করছেন এবং বাসায় বসে ক্লাস করছেন। এক্ষেত্রে ফ্রিল্যান্সাররা কিছুটা নিরাপদ অবস্থায় আছেন। তারা আগে থেকেই বাসায় বসেই কাজ করছেন কিন্তু এই ভাইরাসকে অবহেলা করার কোন সুযোগ নেই। গবেষকরা ভাইরাসটিকে যথেষ্ট গুরুত্ব দিচ্ছেন। ফ্রিল্যান্সারদেরও কয়েকটি বিষয় খেয়াল করে মেনে চলা প্রয়োজন।

শিখবে সবাইয়ের চিফ অপারেটিং অফিসার (সিওও) আবদুল কাদের ফ্রিল্যান্সারদের স্বাস্থ্য সচেতনতা সম্পর্কে বলেন, ‘ফ্রিল্যান্সারদের পর্যাপ্ত পরিমাণের ঘুম খুবই প্রয়োজন সব মানুষের জন্য। এতে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক থাকে এবং করোনার মত ভাইরাস মোকাবেলার জন্য শরীরে ভালো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা জরুরি। ফ্রিল্যান্সারদের সারাদিন কাটে বিভিন্ন গ্যাজেটের সঙ্গে। প্রতিদিন নিয়ম করে সব গ্যাজেট এন্টিসেপটিক বা ভালো ক্লিনার দিয়ে পরিষ্কার রাখা উচিত। শুধু গ্যাজেট নয়, ওয়ার্কপ্লেস বা যে রুমে বসে কাজ করেন, সেটি সব সময় পরিষ্কার এবং শুকনো রাখতে হবে। ফ্রিল্যান্সারদের ফাস্ট ফুড বা রেডি ফুড অনেক প্রিয় হয়। এটি যতটুকু নিয়ন্ত্রণ করা যায় ততো ভালো। বাসায় রান্না করা খাবার খাওয়া উচিত এবং খাবারের মেন্যুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে শাক সবজি এবং আমিষ রাখতে হবে। অসুস্থ হলে বাহিরে যাওয়া ঠিক হবে না। বাইরে গেলে পরিষ্কার হয়ে যাওয়া এবং বাইরে থেকে ফিরে সাবান দিয়ে ভালো মতো পরিষ্কার করে নিজের ঘরে এসে উচিত। হাঁচি-কাশি থাকলে মাস্ক পরে থাকা উচিত। টিস্যু ব্যবহার করে নির্ধারিত ময়লার বাক্সে ফেলা উচিত। ঝুঁকিপুর্ণ বা অসুস্থ মানুষের কাছে হতে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখা উচিত। ফ্রিল্যান্সার রা অনলাইনে অনেক সক্রিয় থাকেন, সর্বদা জেনে বুঝে সঠিক তথ্য শেয়ার করতে হবে। ভুল তথ্য শেয়ারের মাধ্যমে অনেকে ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন। আতঙ্কিত না হয়ে নিজে সচেতন এবং সতর্ক থাকতে হবে তাহলেই এ ভাইরাস থেকে নিজেদের সুস্থ রাখা সম্ভব।’

করোনায় ফ্রিল্যান্সারদের স্বাস্থ্য সচেতনতা সম্পর্কে ডা. ফাতেমা তুজ জোহরা বলেন, ‘প্রতিকার অপেক্ষা প্রতিরোধ শ্রেয়। করোনা ভাইরাস মোকাবেলায় এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক। প্রতিটি মানুষ নিজ নিজ অবস্থান থেকে সচেতন থাকলে এর বিস্তার অনেকটাই কমানো সম্ভব। ফ্রিল্যান্সাররা বিশাল ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মের অংশ। তাই সচেতনতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে তারা নিঃসন্দেহে অনেক বড় ভূমিকা রাখতে পারবেন তাদের কাজের মাধ্যমে। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা, জনসমাগম এড়িয়ে চলা, কোনো উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা না করে চিকিসকের পরামর্শ নেয়া, সেলফ কোয়ারেন্টাইন মেনে চলা এই সাবধানতাগুলো অবশ্যই মেনে চলতে হবে। নিজেরা মেনে চলার পাশাপাশি তাদের সুযোগ রয়েছে এই বার্তাগুলো অনেক মানুষের কাছে পৌঁছে দিতে পারেন। প্রতিটি মানুষের নিজ নিজ জায়গা থেকে ভূমিকা রয়েছে এই মহামারী মোকাবেলায়।

Tags: করোনাভাইরাস
ADVERTISEMENT

এই বিভাগ থেকে আরও পড়ুন

শাওমির ফোনে কোনো সেন্সরশিপ টুলের প্রমাণ পায়নি জার্মান ওয়াচডগ
নির্বাচিত

শাওমির সাড়ে ৫ হাজার কোটি টাকা বাজেয়াপ্ত

এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের জন্য অনলাইন মডেল টেস্টের আয়োজন করছে রবি-টেন মিনিট স্কুল
প্রযুক্তি সংবাদ

এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের জন্য অনলাইন মডেল টেস্টের আয়োজন করছে রবি-টেন মিনিট স্কুল

২০ শতাংশ কর্মী ছাঁটাই করবে গোপ্রো
নির্বাচিত

২০ শতাংশ কর্মী ছাঁটাই করবে গোপ্রো

iPhone 16e : নতুন ডিজাইন ও উন্নত ক্যামেরা ফিচারসহ বাজারে
প্রযুক্তি সংবাদ

iPhone 16e : নতুন ডিজাইন ও উন্নত ক্যামেরা ফিচারসহ বাজারে

গাড়ির তেল খরচ কমাতে যা করতে হবে
অটোমোবাইল

গাড়ির তেল খরচ কমাতে যা করতে হবে

যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপে মাস্ক দেবে অ্যাপল
প্রযুক্তি সংবাদ

যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপে মাস্ক দেবে অ্যাপল

Load More
ADVERTISEMENT

ট্রেন্ডিং টপিক

অনুমতি ছাড়া হোয়াটসঅ্যাপের ছবি-ফাইল ডাউনলোড হবে না
নির্বাচিত

অনুমতি ছাড়া হোয়াটসঅ্যাপের ছবি-ফাইল ডাউনলোড হবে না

দেশে উৎপাদিত স্মার্টফোনের দাম বাড়তে পারে বাজেটে ভ্যাট বৃদ্ধির ফলে
নির্বাচিত

দেশে উৎপাদিত মোবাইল ফোনের দাম বাড়ছে

Starlink স্যাটেলাইট ইন্টারনেট বাংলাদেশে চালু
টেলিকম

বাংলাদেশে স্টারলিংকের আনলিমিটেড স্যাটেলাইট ইন্টারনেট চালু, খরচ মাসে মাত্র ৪২০০ টাকা

ইনফিনিক্সের ‘ঈদ ধামাকা’ ক্যাম্পেইনে উপহার, চমক আর আনন্দের ছোঁয়া
প্রযুক্তি সংবাদ

ইনফিনিক্সের ‘ঈদ ধামাকা’ ক্যাম্পেইনে উপহার, চমক আর আনন্দের ছোঁয়া

সপ্তাহের সবচেয়ে পঠিত

২০২৫ সালে ৪০ হাজার টাকায় সেরা ৫টি স্মার্টফোন

২০২৫ সালে ৪০ হাজার টাকায় সেরা ৫টি স্মার্টফোন

ভিভো স্মার্টফোন দাম বাংলাদেশ

২০২৫ সালে Vivo’র সেরা ৫টি স্মার্টফোন

ফোনে কত র‌্যাম হলে ভালো? জেনে নিন আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী আদর্শ র‌্যাম

ফোনে কত র‌্যাম হলে ভালো? জেনে নিন আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী আদর্শ র‌্যাম

ইনফিনিক্সের ‘ঈদ ধামাকা’ ক্যাম্পেইনে উপহার, চমক আর আনন্দের ছোঁয়া

ইনফিনিক্সের ‘ঈদ ধামাকা’ ক্যাম্পেইনে উপহার, চমক আর আনন্দের ছোঁয়া

ADVERTISEMENT

সর্বশেষ সংযোজন

এআইয়ের উপর ঘরে বসে ইন্টার্নশিপের সুযোগ দিচ্ছে রয়েল বেঙ্গল এআই
প্রযুক্তি সংবাদ

এআইয়ের উপর ঘরে বসে ইন্টার্নশিপের সুযোগ দিচ্ছে রয়েল বেঙ্গল এআই

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) নিয়ে আগ্রহী তরুণদের জন্য সুখবর।...

২০২৫ সালে বাংলাদেশের আলোচিত যত গুজব

২০২৫ সালে বাংলাদেশের আলোচিত যত গুজব

রেফ্রিজারেটর অফার বাংলাদেশ

প্রথম আলো রেফ্রিজারেটর মেলায় স্মার্ট প্রযুক্তির পসরা নিয়ে স্যামসাং

ক্যারিয়ার গঠনের পূর্ণ সমাধান দেবে ‘ক্যারিয়ার্স আপ বিডি’

ক্যারিয়ার গঠনের পূর্ণ সমাধান দেবে ‘ক্যারিয়ার্স আপ বিডি’

মাসের সবচেয়ে পঠিত

বাংলাদেশে স্মার্টফোনপ্রেমীদের মন জয় করল স্যামসাং গ্যালাক্সি A06

বাংলাদেশে স্মার্টফোনপ্রেমীদের মন জয় করল স্যামসাং গ্যালাক্সি A06

২০২৫ সালে কম দামে ভালো মোবাইল: আপনার বাজেটের মধ্যে সেরা অপশন

২০২৫ সালে কম দামে ভালো মোবাইল: আপনার বাজেটের মধ্যে সেরা অপশন

২০২৫ সালের সেরা ৫ স্মার্টফোন

২০২৫ সালের সেরা ৫ স্মার্টফোন

দামে সেরা ৫জি ফোন: অনার পাওয়ার ৫জি

দামে সেরা ৫জি ফোন: অনার পাওয়ার ৫জি

Facebook Twitter Instagram Youtube
Techzoom.TV

টেকজুম প্রথম বাংলা বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিবিষয়ক ২৪/৭ মাল্টিমিডয়া পোর্টাল। প্রায় ১৫ বছর ধরে টেকজুম বিশ্বস্ত ডিজিটাল মিডিয়া প্রকাশনা হিসেবে বিজ্ঞান, প্রযুক্তি, শিক্ষা এবং ফিনটেক সংক্রান্ত নানা বিস্তৃত বিষয় কভার করেছে। এটি বিশ্বব্যাপী বাংলা ভাষাভাষীদের মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করতে সক্ষম হয়েছে ডিজিটাল মিডিয়া প্রকাশনাটি। বিস্তারিত পড়ুন

সম্পাদক ও প্রকাশক:

মো. ওয়াশিকুর রহমান

অনুসরণ করুন

যোগাযোগ

নিউজরুম
+88016 777 00 555
+88016 23 844 776
ই-মেইল: techzoom.tv@gmail.com

সেলস অ্যান্ড মার্কেটিং
+88017 98 07 99 88
+88017 41 54 70 47
ই-মেইল: techzoom.tv@gmail.com

স্বত্ব © ২০২৪ টেকজুম | সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি।
Developed and Maintained by Team MediaTix

No Result
View All Result
  • সর্বশেষ
  • প্রযুক্তি সংবাদ
  • টেলিকম
  • অটো
  • ফিচার
    • সোশ্যাল মিডিয়া
    • কিভাবে করবেন
  • শিক্ষা ও ক্যাম্পাস
  • অর্থ ও বাণিজ্য

স্বত্ব © ২০২৪ টেকজুম | সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি।
Developed and Maintained by Team MediaTix